Жесткие матрасы: как сделать матрас, как выбрать изделия средней жесткости на кровать для спины, 160х200, рейтинг отзывы

Какой жесткости выбрать матрас?

Комфорт спящего человека напрямую зависит от степени жесткости матраса. Неудобное положение тела не только препятствует нормальному отдыху, но и в долгосрочной перспективе негативно влияет на состояние организма. Поэтому важно понять, какой матрас лучше для здоровья того, кто будет на нем отдыхать.

Производители предлагают матрасы разной степени жесткости. Этот показатель зависит от материала и технологии набивки. В то же время, один и тот же наполнитель может быть как мягким, так и жестким.

Подбор оптимального варианта

Как правильно выбрать жесткость матраса для кровати? В процессе поиска подходящего изделия следует обратить внимание на следующие критерии:

  • Возраст будущего пользователя.
  • Параметры тела, его вес.
  • Состояние здоровья.
  • Придерживаемый образ жизни.
  • Привычные позы для сна.
  • Возрастные и весовые особенности.

При выборе матраса для новорожденного стоит отдавать предпочтение жестким моделям без пружин. Мягкие аналоги не подойдут — они могут навредить развивающемуся позвоночнику. Результатом неправильно подобранной постели станут искривления позвоночника и другие проблемы с осанкой.

зависимость жесткости от возраста

Зависимость жесткости от возраста.

Что касается матраса для ребенка от 5 лет, то здесь больше подойдет средняя упругость. В таком возрасте изгибы тела уже сформированы. Идеальный вариант — пружинные и беспружинные модели с повышенной твердостью.

Подросткам и молодым людям до 25 лет важно спать на не слишком мягкой кровати. Тело продолжает расти, ему нужна хорошая поддержка для спины. Чем больше весит спящий, тем жестче должна быть постель.

В отличие от матраса для новорожденного, постель для пожилого человека должна быть максимально мягкой. Из-за слабости мышц чрезмерная жесткость может стать причиной болезненных ощущений.

Как подобрать матрас по весу?

  • До 55 кг. Идеальным выбором станет мягкая модель со струттофайбером, полиуретаном, натуральным или искусственным латексом, с эффектом памяти.
  • 55-90 кг. Таким пользователям подойдут матрасы средней жесткости, с максимальной нагрузкой до 140 кг. Высокие люди с нормальным весом могут обратиться к более мягким вариантам.
  • Тяжелее 90 кг. Полным мужчинам и женщинам следует подобрать жесткость матраса из категории «высокая». Комфортный и безвредный для здоровья отдых обеспечат пружинные версии с дополнительной набивкой из кокоса или конского волоса.

Более точно подобрать приемлемый вариант поможет таблица роста и веса:

Если есть проблемы со спиной

Как выбрать жесткость матраса для кровати тому, у кого болит спина? В интернете можно найти кучу рекомендаций от «специалистов», с советами покупать жесткие модели. Однако не следует сразу же бежать-оформлять заказ в надежде, что такой товар поможет избавиться от болей.

Дискомфорт в верхней части позвоночника действительно можно устранить с помощью твердого ложа. Но при болях в пояснице рекомендован отдых на изделиях со средней или пониженной жесткостью. В противном случае проблема только усугубится.

Остеохондроз требует особого подхода

выемки в матрасе

При остеохондрозе важно внимательно изучить характеристики спальных принадлежностей. Оптимальный уровень упругости подскажет квалифицированный травматолог и ортопед, но не стоит пренебрегать обязательным условием: искать ортопедические варианты, поддерживающие естественное положение позвоночника.

Не увеличивайте смещение межпозвоночных дисков дополнительным искривлением хребта. Чрезмерное проседание материала приведет к усугублению проблемы. Таким образом, жесткость матраса при остеохондрозе должна быть высокой.

Дополнительные критерии выбора

Когда на одной кровати спят два человека с разными параметрами, то можно купить матрас с разными половинами. Такие модели для двуспальных кроватей адаптированы под разницу в потребностях супружеских пар.

Предпочитаемая поза для сна также влияет на то, какой матрас лучше выбрать. Если любите спать на животе, то отдавайте предпочтение более твердым поверхностям. Лежать на боку здоровее на мягких подстилках. А для положения на спине необходимо искать матрасы средней жесткости.

Физическая активность влияет на комфорт в постели. Чем выше нагрузки, тем жестче должна быть кровать. Если вы чередуете дни тренировок и отдыха, вам также пригодится матрас с разными половинами.

Жесткое против мягкого

жесткость матраса

Какой матрас лучше — жесткий или средней упругости? Некоторые «люди с опытом» советуют и вовсе спать на полу или досках. Эти «специалисты» уверяют, что таким образом можно избавиться от многих проблем. Лечебный эффект советчики объясняют вытягиванием позвоночника в положении лежа. На самом деле, это не так.

То же касается и матраса — лучше не заниматься «народным лечением» и не подбирать слишком твердое изделие. После подобного отдыха люди часто просыпаются с болью в мышцах. Из-за сдавливания сосудов нарушается нормальная циркуляция крови, кислород не поступает в клетки. Итог – онемение конечностей, утренняя головная боль.

При выборе матраса для новорожденного, наоборот, хорошая упругость играет значимую роль в здоровом развитии малыша. Также слишком мягкая подстилка приведет к прогибу спины и лишней нагрузке на мышцы. Давление на легкие в подобном положении затрудняет дыхание.

Подбор в зависимости от уровня жесткости

Как подобрать матрас по уровню жесткости: мягкий или твердый? Первым делом нужно определить уровень твердости изделия. Наиболее распространенная классификация:

  • Низкая.
  • Средняя.
  • Высокая жесткость.

Наиболее мягкой набивкой считается вата, а также поролон. Более жесткими будут струттофайбер, холлофайбер, латекс. Их используют при изготовлении ортопедических постельных принадлежностей.

Пружинные модели с независимыми блоками обладают средним уровнем жесткости. Наиболее твердые версии изготавливаются по композитной схеме. Упругость таких вариантов зависит от сочетания компонентов внутри наматрасника.

Матрасы с разной жесткостью сторон подходят большинству категорий потребителей. Твердые модели полезны для маленьких детей, а также людям с проблемами верхней части позвоночника или грыжами. Выбирать средний по жесткости и плотности наполнителя вариант рекомендуется молодым и здоровым людям, со средней физической активностью. Пожилым, ослабленным болезнью и худым отлично подойдут мягкие изделия.

Проверка жесткости матраса

Как проверить жесткость изделия перед покупкой? Как она определяется и от чего зависит? В большинстве случаев вам поможет профессиональный продавец-консультант в салоне. Серьезные предприятия не жалеют сил, времени и денег на обучение подобного персонала.

При подборе же вещей в интернете стоит ознакомиться с характеристиками постельных принадлежностей. Сайты прикрепляют к картинкам карточки товаров, где, помимо прочего, указана вышеописанная классификация матрасов по твердости.

Чтобы спина наутро не болела: гайд по выбору жесткости матраса

Елена Митина

Четыре столетия назад люди набивали матрасы соломой, и это был верх комфорта. Сегодня покупатели вольны выбирать не только наполнитель, но и жесткость спального места. Чем отличается мягкий матрас от жесткого и почему, нет идеального варианта, читайте в нашей статье.

По внешнему виду матраса определить его жесткость сложно

Важно! Это ознакомительная статья. Если у вас есть грыжа позвоночника, остеохондроз и другие заболевания, выбор матраса надо обсудить с лечащим врачом.

Что такое жесткость матраса и как от нее зависит комфортный сон

Жесткость — это способность матраса держать форму под весом спящего человека. Если лечь на мягкий матрас, то тело в него как бы проваливается. Жесткий едва прогибается.

У жестких изделий верхний слой часто представлен кокосовой койрой

С советских времен бытует миф, что для спины полезно спать на жестком. Как вариант постелить тонкое одеяло на пол, который и заменит кровать. Специалисты придерживаются иного мнения. Рассказываем почему.

Когда мы стоим или сидим наш позвоночник имеет естественные изгибы. Они нужны, чтобы поддерживать тело в правильном положении и минимизировать нагрузку при ходьбе или беге. Когда мы лежим, позвоночник должен быть прямым. При этом неважно, как человек предпочитает спать: на боку, спине или животе. Что это дает:

  • мышцы спины расслабляются;
  • снижается нагрузка на позвоночник;
  • кровь нормально циркулирует по телу, поскольку позвоночный столб не искривлен.

В результате человек чувствует себя отдохнувшим после сна, нет болей в области спины и шеи. За положение позвоночника во время сна отвечает жесткость матраса. Правильное изделие равномерно прогибается под весом спящего человека: больше в области бедер и плечевого отдела, меньше — в поясничном.

Положение позвоночника во время сна при разной степени жесткости матраса

Если выбрать очень жесткое изделие, то позвоночник слегка выгибается в форме дуги. Поясничный отдел как бы висит в воздухе — мышцы пытаются удержать тело в правильном положении и напрягаются. Это приводит к болям в спине по утрам.

На мягком матрасе позвоночник проваливается — получается эффект гамака. Неправильное положение тела не дает мышцам расслабиться, а человеку почувствовать себя отдохнувшим наутро.

Мягкий матрас может состоять из нескольких слоев экопены, которая и помогает расслабить мышцы спины во время сна

Есть ли научные доказательства, что жесткость матраса влияет на качество сна?

Хороший сон — понятие субъективное. Оно зависит от множества факторов: во сколько вы легли спать, чем занимались перед тем, как лечь в кровать, что было на ужин, в каком настроении находитесь. Убедительных доказательств, что матрас, как впрочем и гладкость постельного белья, влияет на качества сна нет. Но есть некоторые исследования, которые показывают, что не стоит игнорировать этот параметр.

В одном эксперименте приняли участие 313 человек. Они жаловались на боли в спине, у которых не было явных медицинских причин. Неприятные ощущения чаще возникали по утрам и ночью во время пробуждения.

Каждый участник получил матрас, средней или высокой жесткости. После трех месяцев сна на полученном изделии, они поделились своими впечатлениями. Боли уменьшились у тех, кто спал на модели средней жесткости.

Для двуспальной кровати можно подобрать два разных по жесткости матраса в зависимости от пожеланий тех, кто на ней спит

В другом эксперименте 59 здоровых человека в течение месяца отмечали свои ощущения после сна на привычном матрасе. Затем им дали среднежесткие изделия и также попросили отмечать свои ощущения еще в течение месяца. Когда эксперимент подошел к концу, ученые сравнили субъективные показатели. После сна на новом матрасе люди чувствовали себя более отдохнувшими, у них меньше возникали боли в спине.

Важно! Проблемы со здоровой спиной из-за неправильно подобранного матраса появляются не сразу. Может пройти месяц, прежде поясница начнет ныть, а в плечах будет ощущаться усталость после пробуждения.

Степени жесткости матрасов

Общепринятой маркировки нет. Но согласно ГОСТу Р 57770-2017 ортопедический матрас может быть:

  • мягким — рассчитан на людей весом до 60 кг;
  • средней жесткости — рассчитан на человека весом в 60–90 кг;
  • повышенной жесткости — рассчитан на человека весом более 90 кг.

Зависимость жесткости матраса от веса человека

Повторимся, что эти параметры действуют для ортопедических изделий. Поэтому при изготовлении обычных моделей производители нередко расширяют линейку. В магазинах можно встретить, например, матрас с жесткостью ниже среднего. Чтобы определить степень жесткость, посмотрите маркировку в каталоге интернет-магазина или паспорте изделия.

По этой таблице можно определить подходящую жесткость матраса по весу и росту человека

Совет. Выбирая модель, ориентируйтесь не только на ее жесткость, но и на предельный вес на спальное место. Например, он составляет 90 кг. Если на изделии будет спать человек весом в 100 кг, то матрас будет прогибаться — нагрузка на разные отделы позвоночника будет неравномерная. Кроме того, это снизит срок службы изделия.

От чего зависит жесткость матраса

От двух параметров:

  • пружин (их количества, толщины, размеров и металла, из которого они изготовлены);
  • наполнителя. В некоторых моделях за жесткость может отвечать только наполнитель, например, латекс или меморикс.

Оба матраса имеют пружинный блок и койру, но жесткость у них разная

Состав мягкого и жесткого матрасов может быть одинаков. Например, в обоих моделях основа — пружины, есть кокосовая койра и экопена. Степень жесткости будет зависеть от количества пружин, толщины кокосового слоя. То есть нельзя однозначно сказать: в этой модели стоят пружины, значит, спальное место будет твердым. Поэтому важно обращать внимание на маркировку и другие параметры. О них поговорим ниже.

Как выбрать матрас по жесткости и весу человека

Специалисты говорят: жесткость — субъективный параметр. Кому-то сон на матрасе повышенной жесткости покажется блаженством, а кого-то заставит идти в магазин, хотя модель одна и та же. На что ориентироваться при выборе?

Правило 1. Полежите на матрасе. В идеале на изделии надо провести несколько ночей. Только так можно понять, подходит оно вам или нет. В условиях магазина сделать это невозможно. Зачем тогда лежать? Даже 1–2 минуты на выбранном матрасе помогут понять, насколько удобен, например, латексный наполнитель или экопена.

Правило 2. Ориентируйтесь на вес человека, который будет спать на кровати. Чем вес больше, тем жестче должно быть спальное место. Золотым стандартом для людей среднего роста и веса считают среднежесткие модели.

Правило 3. Ориентируйтесь на возраст. Пожилым людям обычно рекомендуют мягкие модели, детям — жесткие.

В продаже есть двусторонние матрасы с разной степенью жесткости. Если изделие кажется твердым и неудобным, его можно перевернуть и спать на более мягкой поверхности.

Одна сторона матраса на фото мягкая из экопены, вторая сторона жесткая за счет кокосовой койры

Совет. Матрасы периодически надо переворачивать и менять направление «голова — ноги». Чем больше вес людей, которые на нем спят, тем чаще надо это делать.

Что делать, если жесткость не подходит

Это популярная проблема, потому что только со временем можно понять: какой уровень жесткости идеален для сна.

Если матрас слишком мягкий

  • Положите на ламели лист ДВП. Ламели могут снижать жесткость за счет больших промежутков между элементами, которые занимают; 40% площади основания, хотя должны 70–75%;
  • Поменяйте слои внутри изделия, если есть такая возможность. Наверх поместите кокосовую койру, под нее — вспененный материал;
  • Купите жесткий наматрасник.

Наматрасник обычно идет с резинками для крепления

Если матрас слишком твердый

  • Купите дополнительно мягкий матрас толщиной в 5 см;
  • Приобретите наматрасник илитоппер из латекса или экопены.

Что еще можно положить на жесткое спальное место, чтобы его смягчить, можно посмотреть в этом видео:

Жесткость — один из параметров, на который смотрят при покупке матраса. Что важно учесть еще, читайте в статье «Как выбрать матрас для двуспальной кровати: гайд по моделям и производителям». Пусть слово «двуспальной» вас не смущает. Материал также будет полезен и тем, кто покупает односпальную модель или полуторку.

Жесткие матрасы: как сделать матрас, как выбрать изделия средней жесткости на кровать для спины, 160х200, рейтинг отзывы

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

У человека есть три важных опоры в жизни: семья, сила воли и здоровый позвоночник. Первые две мы можем себе создать, наработать, а третья скрыта внутри нас, и контролировать состояние столпа всего организма бывает проблематично. Часто задумываться о здоровье позвоночника мы начинаем тогда, когда слышим первые «звоночки» о его проблемах.

Причины привычного для многих хруста в шее, болей в спине, онемения руки или ноги, «прострела» в пояснице и других неприятных ощущений находятся в позвоночнике, причем в разных его отделах. Во все времена и у богачей, кто по ночам утопал в мягких пышных перинах, и у бедняков, кто спал на жестких лавках, болела по утрам спина, затекала шея, ломило плечи.

Читайте также:  Дизайн интерьера узкого коридора: 75 современных идей оформления

Сидячий образ жизни, недостаток физической активности, неполноценный ночной отдых заставляют и наших современников охать от боли в спине. Но 20 век подарил всем роскошный подарок – ортопедический матрас, если правильно подобрать идеальную для себя модель, решатся многие проблемы. Прежде всего, анатомически удобное спальное место станет отличной профилактикой заболеваний позвоночника. А если они уже появились, то поможет облегчить состояние и предотвратить развитие болезни.

Общие правила выбора матраса

Термин «ортопедический» на слуху уже несколько десятилетий. Такой матрас вызывает уважение и доверие, но не каждый таковым действительно является. К сожалению, не существует эталонов и критериев оценки, которые позволили бы сразу определить наличие анатомических свойств и «степень ортопедичности» изделия. Кроме этого, велико значение индивидуальных особенностей каждого человека, а если есть проблемы со здоровьем – нужно учитывать рекомендации доктора.

Покупать ортопедический матрас нужно только у добросовестного изготовителя, поставляющего на рынок продукцию высокого качества.

Среди большого разнообразия моделей ортопедических матрасов нужно подобрать для себя изделие оптимальной жесткости, потому что именно от нее зависит удобство и качество сна. Степеней жесткости три:

Высокая жесткость

Некоторые «знатоки»-остеопаты настойчиво утверждают, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе, а лучше вообще на широкой доске. Опасное заблуждение спровоцирует обострение болезни, осанку не исправит, да и выспаться нормально не позволит.

Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, давит на бедра и плечи, вынуждает позвоночник принимать неестественную позу. Головной мозг, получая сигналы о дискомфорте, дает команду мышцам поддерживать тело в максимально правильном положении. От излишнего давления на ткани пережимаются кровеносные сосуды и лишаются способности обеспечивать внутренние органы и мозг кислородом. Полноценно выспаться в таких условиях ни у кого не получится, а позвоночник получит дополнительную нагрузку.

В меру жесткие матрасы рекомендуются подросткам, у которых не завершено формирование скелета, людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника или любителям спать на животе.

Низкая жесткость

Слишком мягкий матрас тоже не способен обеспечить позвоночнику удобное положение во сне, он сильно прогибается и проявляется картина, подобная предыдущему описанию. Мышцы напряжены во время сна, кровеносная система дополнительно нагружена из-за неправильного положения тела.

Мягкие матрасы показаны пожилым людям, а также тем, у кого есть сосудистые заболевания. Удобно на умеренно мягком изделии будет спать тем, кто имеет проблемы с поясничным отделом позвоночника и кто любит спать на боку.

Средняя жесткость

Такая поверхность позволяет матрасу прогнуться под тяжелыми частями тела – плечами и бедрами, вес тела распределяется равномерно, позвоночник удерживается в удобном, ровном положении. Матрас, повторяющий анатомические контуры тела наиболее приемлем для людей страдающими болями в спине. Он снимает напряжение с проблемных участков позвоночника во время сна, позволяет мышечному корсету расслабиться, не придавливая кровеносное русло.

Полезно на средне-жестких матрасах спать тем, кто имеет заболевания грудного отдела позвоночника, а также сторонникам спать на спине.

Помимо поддержки тела и гарантии комфортного сна качественный ортопедический матрас благотворно влияет на состояние нервной, сердечнососудистой, эндокринной системы, повышает уровень иммунитета.

Самые распространенные причины боли в спине

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Часть неприятных ощущений, характерных для остеохондроза устраняются или облегчаются, если человек подберет для себя правильный ортопедический матрас. С его поддержкой уменьшится стреляющая, ноющая боль после дневных физических нагрузок, снимутся симптомы неврологического характера – напряжение мышц в пораженном болезнью отделе, мурашки или покалывания, нарушение свободы движений.

Ортопеды считают, что лучшим вариантом при наличии остеохондрозе станет матрас с блоком независимых пружин средней жесткости, дополненный прослойкой пены мемориформ. Чем больше вес человека, тем большее количество пружин должно приходиться на 1 кв.м.

  • Если вес будущего владельца менее 90 кг, достаточно 256 штук на 1 кв.м. Например, как в матрасах PROSON START FIRST M, АСКОНА BALANCE FORMA, PROMTEX-ORIENT SOFT STANDART SIDE и других.
  • При весе от 90 до 120 кг лучше приобрести матрас с количеством от 550 пружин на 1 кв.м. Матрас не допустит смещения позвонков во время сна, избавит от дискомфорта.

При более серьезных поражениях или травме в межпозвонковом пространстве образуется грыжа. Причиной тому становится покинувшая правильное физиологическое положение часть диска, расположенного между позвонками. Она сдавливает нервные окончания, которых в позвоночнике очень много. Человек испытывает при этом сильную боль.

Страдающему таким недугом больному, прежде чем покупать анатомический матрас, необходимо посоветоваться с ортопедом. Важно учесть локализацию грыжи и обеспечить телу положение без прогибов во время сна. Правильный ортопедический матрас обеспечит поддержку таза, конечностей, шеи и головы, распределит вес тела в нужном порядке. Смещения дисков во сне не произойдет, болевой синдром устранится.

При грыжах позвоночника рекомендованы нежесткие матрасы с упругим поддерживающим эффектом. Нельзя пользоваться продавленными изделиями, с пружинами старого типа или зависимыми блоками типа Боннель.

Боли в спине провоцируют и другие проблемы опорно-двигательной системы. Их необходимо учитывать при выборе нового матраса.

Какой матрас выбирать при болях в спине различного характера

Причинами боли служат разные заболевания, и рекомендации подбора матраса тоже отличаются друг от друга. Внимательно отнеситесь в проблеме позвоночника и причине дискомфорта, посетите врача соответствующего профиля, желательно сделать МРТ проблемной зоны и всего позвоночника. Исходя из диагноза и предписаний, выбирайте матрас.

  • При остеохондрозе – требуется матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Подойдут изделия из натурального латекса, натурального латекса плюс прослойка из кокосовой койры. Хорошим спальни местом станет кровать, оснащенная бескаркасным матрасом из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натурального материала – косовой койры;
  • межпозвоночная грыжа – желателен анатомический матрас с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Он хорошо снимет тонус мышц, поддержит правильную форму позвоночника;
  • защемление седалищного нерва (ишиас) вызывает сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая отдает в конечности и распространяется на всю спину. Людям, страдающим от таких приступов, рекомендуется спать на матрасе средней или низкой степени жесткости. Умеренно мягкое изделие из латекса или пены меморикс примет форму тела, устранит напряжение в мышцах, успокоит боль;
  • радикулит или радикулопатия вызвана защемлением нервных корешков в нижнем отделе позвоночника. Болит область поясницы, затруднены движения, нарушается чувствительность близлежащих тканей. Для облегчения состояния подойдет матрас с независимыми пружинами, причем с большой их плотностью на 1 кв.м. Точечная поддержка будет очень полезна при радикулите;
  • сколиоз или искривление позвоночника исправляется жестким или средне-жестким матрасом. Лучшим спальным местом будет ложе из пластины кокосовой койры, размещенной на основании из латекса натурального или искусственного;
  • артрит – заболевание суставов, к которым относятся и позвонки. Облегчит состояние больного человека матрас с блоком независимых пружин высокой плотности типа «мультипакет» с плотностью 1000 пружин на спальное место или «микропакет» с 2000 пружин на спальное место.

Людям, перенесшим травму или находящимся в состоянии выздоровления после операции на позвоночнике, врачи рекомендуют спать на жестком матрасе из коксовой койры, он способствует быстрому восстановлению и реабилитации.

Для здорового человека лучшим ортопедическим матрасом будет тот, который отвечает его представлению о комфорте и поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна. Прислушайтесь к себе, воспользуйтесь услугами надежного производителя и пусть проблемы позвоночника обойдут вас стороной.

9 лучших жестких матрасов

жесткие матрасы

Жесткие матрасы, устойчивые к деформации и нагрузкам, гарантируют усиленную поддержку опорно-двигательного аппарата. Давайте выясним, кому полезно спать на твердом, и рассмотрим самые интересные модели повышенной жесткости от разных производителей.

Лучшие матрасы повышенной жесткости

Жесткие матрасы подбирают индивидуально, учитывая личные предпочтения, образ жизни, возраст, состояние здоровья человека. Сон на твердой поверхности корректирует осанку, поэтому полезен для младенцев, подростков и взрослых людей, имеющих большой вес либо предпочитающих спать на животе.

Dreamline Kombi 1 S1000

9 лучших жестких матрасов

Двусторонний матрас с блоком Мультипакет

Kombi — находка для тех, кто любит спать на жестком. Упругий матрас гарантирует поддержку спине, способствует быстрому засыпанию и комфортному отдыху.

Причины для покупки:

  • ортопедический эффект;
  • равномерное распределение нагрузки;
  • две стороны жесткости;
  • долговечность.

Сердцевина этого матраса — пружинный блок S1000, в котором каждая спираль работает независимо от других. Благодаря такому решению исключен шум и колебания поверхности во время перемены поз спящего.

Одна сторона усилена термовойлоком и латексированным кокосовым волокном (3 см), вторая — тонкой койрой и пеной из полиуретана высокой плотности.

Твердая сторона отвечает за ортопедическую поддержку всех отделов позвоночника, средне-жесткая подстраивается под изгибы спины и обеспечивает анатомичность. Чтобы сменить жесткость, достаточно перевернуть изделие на другую сторону.

Матрас помещен в объемный чехол из натурального трикотажа, простеганный на антиаллергенном холлконе.

Высота аксессуара 21 см, нагрузка на одно спальное место может достигать 130 кг. Производитель выдает гарантию на продукцию — 10 лет.

Виолайт Нарцисс

9 лучших жестких матрасов

Беспружинный матрас с чередующимися слоями

«Нарцисс», скомбинированный из натуральных и искусственных материалов, позволяет выбрать жесткость в зависимости от личных предпочтений. С одной стороны она высокая, а с другой — ближе к средней.

Причины для покупки:

  • эластичный наполнитель;
  • пылеотталкивающие свойства;
  • отсутствие запаха;
  • износостойкость.

Матрас состоит из кокосовой койры и пены Natural Form. Шесть слоев чередуются по типу сэндвича. Жесткость зависит от того, какой слой окажется сверху при переворачивании изделия.

Коксовое волокно придает высокую твердость, необходимую для здоровья шейного и грудного отделов позвоночника. Пена Natural Form с эффектом памяти обеспечивает большую мягкость и комфорт. Высота матраса 19 см, рекомендованная нагрузка — 140 кг.

Модель продается в чехле из хлопкового жаккарда, простеганного на синтепоне фигурной стежкой. Виолайт Нарцисс, обладающий универсальными характеристиками и доступной ценой, востребован для людей, ведущих активный образ жизни, а также подходит подросткам.

Armos Balance Hard

9 лучших жестких матрасов

Односторонний ортопедический матрас

Матрас из серии Balance хорош для людей, которым нужна усиленная поддержка. Модель способствует формированию красивой осанки и предотвращает болезненные ощущения в спине.

Причины для покупки:

  • элегантный дизайн;
  • приятная на ощупь поверхность;
  • оптимальная высота;
  • прочность.

Внутри матраса находится независимый пружинный блок Pocket Spring Hard, насчитывающий 290 спиралей на 1 кв. м. Расположены они в виде пчелиных сот. Такая технология увеличивает ортопедические возможности матраса и допустимую нагрузку на одно спальное место до 140 кг.

Изоляцию пружинного блока осуществляет термовойлок и бикоттон. Над ними находится пена Elax толщиной 2 см. Современный синтетический материал обладает ячейками разной величины, поэтому надолго сберегает упругость.

Общая высота модели — 22 см. Борта матраса усилены широким коробом из ортопены, чехол изготовлен из плотного трикотажа. Фактурная поверхность ткани не допускает скольжения постельного белья.

На протяжении всего срока службы Armos Balance Hard не нуждается в переворачивании, так как внутренние слои, подстраивающиеся под индивидуальные особенности тела, сосредоточены с одной стороны.

Consul Элит Кокос

9 лучших жестких матрасов

Универсальный жесткий гибрид

Элит Кокос от производителя Consul — универсальный выбор для взрослых и детей. Конструкция гарантирует точечную поддержку позвоночника, благодаря которой человек спокойно спит всю ночь и просыпается отдохнувшим.

Причины для покупки:

  • упругость;
  • отсутствие запаха;
  • аккуратная стежка;
  • водоотталкивающие свойства.

В основе ортопедического матраса находится пружинный блок. Каждая спираль упакована в персональный чехол, поэтому при давлении на одну остальные остаются в неизменном положении. Технология исключает эффект волны и обеспечивает поддержку всех отделов позвоночника.

С двух сторон пружинный блок накрывает кокосовая койра толщиной 1 см. На трикотажном чехле, простеганном на синтепоне, есть аэраторная 2D-вставка, смотровая молния и ручки для переноски.

Высота матраса 16 см, выдерживаемая нагрузка — 110 кг. Изделие снимает стресс, усталость, восстанавливает нормальную осанку и считается одним из лучших вариантов для подростков и детей.

Промтекс-Ориент Rest Кокос Струтто

9 лучших жестких матрасов

Недорогой матрас с разной жесткостью сторон

Пружинный матрас от Промтекс-Ориент дает ортопедическую поддержку позвоночнику и надолго сберегает эксплуатационные характеристики, несмотря на свою невысокую стоимость.

Причины для покупки:

  • пружинный блок;
  • усиленный периметр;
  • воздухопроницаемость;
  • упругость.

Основа Rest Струтто — зависимый пружинный блок, в котором спирали соединены между собой проволокой. С одной стороны его прикрывает кокосовое волокно толщиной 2 см, с другой — 3 сантиметра струттофайбера.

Наполнитель удерживает позвоночник в верном положении и выравнивает осанку. Материал хорошо вентилируется и сохраняет здоровый микроклимат спального места. По периметру вставлен короб из пенополиуретана. За счет него на краях можно сидеть, не опасаясь деформации.

Чехол сшит из трикотажа, стеганного на синтепоне. Высота матраса 19 см, выдерживаемый вес составляет 120 кг. Модель обладает бактерицидными свойствами и разной жесткостью сторон. Высокую твердость постели обеспечивает кокосовая койра, умеренную — струттофайбер.

Lonax Cocos 9

9 лучших жестких матрасов

Ортопедический матрас из латексированной койры

Полностью кокосовый матрас подходит тем, кому необходима очень жесткая поверхность спального места. Долговечный аксессуар поддерживает мышцы, корректирует осанку и предотвращает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Причины для покупки:

  • выраженный ортопедический эффект;
  • устойчивость к деформациям;
  • водоотталкивающие свойства;
  • продолжительный срок службы.

Наполнитель сконструирован из 3 кокосовых плит толщиной по 3 см каждый. Он фиксирует физиологически верное положение тела во время сна и придает матрасу жесткость. Натуральная койра не имеет неприятного запаха, отлично пружинит и не деформируется от нагрузок.

Общая высота матраса – 10 см, выдерживаемый вес 140 кг. Товар поступает в продажу в вакуумной упаковке. Невысокий матрас невосприимчив к пылевым клещам, плесени, бактериям, поэтому надолго сберегает гигиеническую чистоту спального места.

Чехол из плотного хлопкового жаккарда гарантирует оптимальный теплообмен и не расползается даже при механических повреждениях. Чтобы защитить несъемный чехол от пятен, производитель советует надевать наматрасник.

Comfort Line Double Cocos Roll Classic +

9 лучших жестких матрасов

Беспружинный рулонный матрас

Double Cocos Roll Classic от бренда Comfort Line — оптимальный выбор для людей с хроническими болями в спине и тех, кто желает выправить незначительное искривление осанки.

Причины для покупки:

  • упругая поверхность;
  • высокая жесткость;
  • легкий;
  • стоек к износу;
  • скручивается в рулон.

В основе этого матраса — пенополиуретан средней плотности толщиной 18 см. Пористый наполнитель поддерживает тело спящего человека, не накапливает пыль и не вызывает аллергической реакции.

Эластичную монолитную плиту с обеих сторон накрывает кокосовая койра толщиной 1 см. Природный материал с антибактериальными, влагозащитными и воздухопроницаемыми свойствами безопасен для здоровья. Высота всей конструкции 20 см, выдерживаемая нагрузка — до 135 кг.

Симметрично-жесткие стороны Roll Classic дают мощную ортопедическую поддержку и в то же время сохраняют удобство спальной поверхности. Благодаря этому на матрасе можно полноценно высыпаться в любой позе.

Dimax Твист Ролл Мемори

9 лучших жестких матрасов

Красивый беспружинный матрас

Dimax Твист Ролл с двумя сторонами жесткости разработан для людей разной весовой категории, заботящихся о здоровье опорно-двигательного аппарата.

Причины для покупки:

  • экологичность;
  • «дышащий» наполнитель;
  • прочный чехол;
  • бюджетная цена.

В сердцевине матраса используется вязкоэластичная пена Balance Foam. Ее пористая структура не накапливает пыль и влагу, но пропускает воздух.

Сверху пены находится латексированное кокосовое волокно, придающее изделию жесткость и обеспечивающее анатомически здоровое положение спины. Снизу — слой мемори, подстраивающийся под контуры тела. Материал приятно обволакивает спящего и дарит ощущение невесомости.

Читайте также:  Инструкция, как обклеить дверь самоклеящейся пленкой, основные этапы

Матрас с высокой и средней сторонами жесткости продается в скрученном положении. После вскрытия упаковки он быстро распрямляется и избавляется от заводских запахов. Толщина аксессуара 20 см, нагрузка на спальное место 130 кг. Чехол сшит из мягкой трикотажной ткани и простеган фигурной стежкой.

Промтекс-Ориент Biba Струтто 6

9 лучших жестких матрасов

Детский анатомический матрас

Biba Струтто для стандартной детской кровати размером 80×180 см подходит малышам с первых дней жизни. Упругая жесткая поверхность бережно поддерживает неокрепший позвоночник и предотвращает его искривление.

Причины для покупки:

  • приятная расцветка;
  • гипоаллергенный материал;
  • мягкий чехол;
  • гарантия 2 года.

Наполнитель, состоящий из двух слоев струттофайбера, не выделяет токсичных веществ, держит форму и хорошо вентилируется. В нем не скапливается влага, не появляется плесень, неприятные запахи или пылевые клещи.

Синтетическое сырье (заменитель кокосовой койры) обладает ортопедическим эффектом и после сжатия быстро возвращает первоначальную форму. Струттофайбер, не уступающий в жесткости койре — упругий и гигиеничный. Два слоя толщиной по 3 см соединены по бесклеевой технологии.

Чехол из поликоттона простеган на синтепоне и декорирован симпатичным детским рисунком. Нагрузка на спальное место для детской модели идет с очень большим запасом — 100 кг.

Кому необходим жесткий матрас

При смещении естественных изгибов и выступов позвоночника нарушается циркуляция крови и работа многих нервных окончаний. Чтобы поддерживать физиологически верное положение во сне, необходим матрас с правильно подобранной жесткостью сторон.

Кровать с твердым основанием имеет идеально ровную поверхность и почти не прогибается под весом человека. Такая особенность полезна во время развития скелета и для вспомогательной терапии при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопеды рекомендуют жесткий матрас следующим категориям людей:

  • новорожденным в период формирования позвоночника;
  • дошкольникам, подросткам и молодежи до 25 лет — чтобы сохранить здоровую осанку;
  • полным людям с массой тела свыше 90 кг;
  • спортсменам и тем, кто испытывает частые физические нагрузки;
  • людям с заболеваниями шейного и грудного отделов позвоночника.

Использование жесткого ортопедического блока не приветствуется для пользователей старше 50 лет. В этом возрасте костная система теряет плотность, появляются сердечнососудистые заболевания, при которых излишняя твердость может лишь навредить. Чем старше человек, тем более мягкий аксессуар для сна ему нужен.

Если ваш вес колеблется в пределах 55 кг, вам тоже не рекомендована жесткая постель. Тело не обеспечивает должного давления на жесткую поверхность. Из-за этого идет сильная нагрузка на позвоночник, что чревато искривлением осанки.

Спать на твердом нельзя беременным женщинам, людям, страдающим от артрита и артроза, а также при проблемах в поясничном отделе позвоночника.

Достоинства и недостатки жестких матрасов

Жесткое спальное место снижает нагрузку на позвоночный столб и обеспечивает правильное положение спины во время отдыха. Среди основных достоинств выделяются:

  • мощный ортопедический эффект;
  • профилактика искривлений позвоночника и коррекция осанки;
  • снижение болезненных ощущений;
  • способность выдерживать большой вес.

Человек не всегда может принять комфортную позу на твердом. В результате возникает напряжение в мышцах, части тела затекают. Чтобы этого не случилось, модель подбирают по индивидуальным параметрам, учитывая привычки.

Из недостатков жестких матрасов также стоит отметить значительный вес, вызывающий сложности при транспортировке.

Из каких материалов делают жесткие матрасы

Производители выпускают пружинные и беспружинные аксессуары для оформления спального места с увеличенной жесткостью:

  • Пружинные матрасы характеризуются удобством, прочностью, упругостью.
  • Беспружинные — бесшумностью, компактными размерами, износостойкостью.

Жесткость регулируется комбинированием различных наполнителей. Максимальные показатели жесткости — у кокосовой койры. Натуральное сырье делают из волокон кокосовых орехов и пропитывают латексом. Пройдя все стадии обработки, оно становится гибким и очень прочным.

Кокос часто комбинируют с пенополиуретаном, пеной с эффектом памяти, натуральным латексом. Конечная жесткость зависит от толщины и количества дополнительных слоев. Наиболее твердые конструкции сделаны исключительно из койры.

Для регулировки жесткости так же используют струттофайбер и холлофайбер. Эти синтетические материалы хорошо пружинят, пропускают воздух и долго сохраняют первоначальную форму.

На что обратить внимание при выборе

Покупатели выбирают жесткие матрасы, если им нравится спать на твердых поверхностях или из-за медицинских показаний. Чем больше вес человека, тем плотнее должна быть основа.

Если хочется менять твердость в зависимости от обстоятельств, присмотритесь к моделям с разной жесткостью сторон.

  • Чтобы матрас отвечал заявленным свойствам, откажитесь от покупки дешевого товара — он прослужит недолго.
  • Лучше возьмите вещь средней ценовой категории, предварительно проверив сертификат качества.
  • Выбирайте жесткость по своим ощущениям и комплекции. При заболеваниях позвоночника обязательно проконсультируйтесь с ортопедом.
  • Убедитесь, что размер матраса соответствует габаритам кровати, а его длина на 20 см больше вашего роста.

Самые долговечные модели включают независимый пружинный блок или латексированную кокосовую койру. Изделия с синтетическими наполнителями проминаются и теряют упругость быстрее.

Часто задаваемые вопросы

Независимый пружинный блок — упругий и обладает высокими ортопедическими свойствами. Он оказывает улучшенную поддержку позвоночнику и редко вызывает дискомфортные ощущения, но характеризуется меньшей жесткостью, по сравнению с беспружинными основаниями.

Последние, сделанные из койры, практически не продавливаются и относятся к разряду ультражестких.

Жесткость зависит не от толщины, а от свойств наполнителя. В продаже есть беспружинные однослойные аксессуары из кокосовой койры толщиной 10 см с максимальной жесткостью.

А вот в пружинных матрасах высота имеет значение. Чем она больше, тем сильнее нагрузка, которую выдерживает спальная поверхность.

Жесткость для двуспальной кровати супруги определяют индивидуально, исходя из своих предпочтений и медицинских показаний.

Для семейных пар рекомендуются матрасы с зонами жесткости, в расположении которых учитываются анатомические характеристики. Такие изделия, как правило, состоят из блока независимых пружин и обладают выраженным ортопедическим эффектом.

О том, что матрас слишком жесткий, сигнализируют боли в спине по утрам, отечность рук, ног, онемение конечностей.

Если вы испытываете по ночам дискомфорт, лягте на спину и просуньте руку под поясницу. Наличие там свободного пространства говорит о неподходящей (слишком высокой) жесткости.

Полезен ли жесткий матрас для спины, какой матрас лучше

Польза сна на твердой поверхности активно популяризируется. Но обеспечить необходимое ортопедическое воздействие может только специальный матрас. Степень жесткости у таких блоков разная. Существуют четкие рекомендации, в каком случае спать на твердой поверхности полезно, а в каком – нет.

Характеристика, плюсы и минусы жестких матрасов

Спальные блоки жесткого типа бывают пружинными и беспружинными. Матрацы без пружин различаются по твердости, в зависимости от наполнителя.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

беспружинные жесткие матрасы

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Беспружинные маты не деформируются даже при большой нагрузке. Натуральный материал внутри обеспечивает циркуляцию воздуха: так благоприятная среда для появления плесневых грибков не образуется. Очевидный плюс – отсутствие металлических элементов — предупреждает накопление статического электричества, скрипящего звука.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Твердость пружинных матрацев обеспечивается прослойкой специального материала, упругость этих блоков выше, чем у беспружинных.

Общие особенности твердых матов:

  • Материалы – натуральные или искусственные.
  • Имеют одну рабочую поверхность или 2 стороны с разной жесткостью.
  • На стоимость влияет тип наполнителя.
  • Матрац заказывают по заданным параметрам или покупают готовую модель.
  • Для каждого возраста жесткость подбирается индивидуально.

Твердый спальный блок, несмотря на прочность, нуждается в должной эксплуатации. Превышение нагрузки, резкие прыжки недопустимы: при минимальной упругости маты не выдержат подобного механического воздействия. Минус – ограниченная допустимость применения.

Полезно ли спать на жестком матрасе

Обычная твердая поверхность вроде пола или досок не дает пояснице расслабиться, эта область находится «на весу» во время сна. Необходимый ортопедический эффект обеспечивают только специальные блоки.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

спать на жестком матрасе

  • Устранение проблем с позвоночником, снижение нагрузки на него. Тело опирается на твердую поверхность, спинные мышцы расслаблены. Туловище располагается правильно.
  • Снятие болевых ощущений при позвоночных грыжах, проблемах шейного отдела.

Врачи рекомендуют спать на жестком ортопедическом матрасе только при некоторых условиях. Определенной группе людей твердая поверхность во время сна нанесет вред.

Кому подойдут жесткие матрасы?

Перед выбором модели полезно узнать, в каких случаях рекомендован жесткий матрас для спины:

  • До 25 лет такое изделие обеспечит правильное формирование позвоночника.
  • Тучным людям с массой тела от 90 кг: помогает выдерживать большой вес.
  • Спортсменам и тем, кто сталкивается с большими физическими нагрузками: приводит спину в естественное положение и обеспечивает расслабление и отдых мышцам.
  • Людям с заболеваниями верхнего отдела позвоночного столба: исправляет многие проблемы, в том числе легкий сколиоз.

Если нет медицинских противопоказаний к использованию твердого матраца, стоит руководствоваться своими предпочтениями.

Кому не рекомендованы жесткие матрасы

Использование твердой поверхности для сна — ортопедического блока — не рекомендуется:

  • Людям старше 50: скелет с возрастом становится хрупким, кости теряют плотность.
  • Если присутствует анемия, остеопороз, болезни суставов, нарушается кровообращение: руки и ноги немеют, заболевания обостряются.
  • Беременным или лицам с остеохондрозом и другими проблемами поясницы: средняя часть спины провисает, мышцы напряжены – тело начинает болеть. В таких случаях лучше использовать мягкие или надувные маты.
  • Любителям спать на боку: бедра и плечи будут упираться в твердую поверхность, талия окажется в подвешенном состоянии.
  • При весе тела менее 55 кг. Нагрузка слишком маленькая, позвоночник будет поддерживаться только за счет мышц спины.

кокосовый матрас

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

«Провисание» поясничного отдела и невозможность обеспечить полное расслабление мышц спины грозит проблемами. Не стоит без показаний использовать слишком твердые матрасы. Кокосовые жесткие модели рекомендованы только при определенных условиях.

От чего зависит жесткость матраса?

  • мягкий;
  • средний;
  • жесткий.

Мягкие (на пружинах или без них) продавливаются под массой тела, плохо влияют на осанку. Поддержку позвоночнику обеспечивают только ламели (перекладины) в основании кровати.

Блоки для сна средней твердости выдерживают вес 1 или 2 человек (в зависимости от ширины), обеспечивают комфорт как здоровым людям, так и с проблемами опорно-двигательного аппарата. Лечебный эффект определяется сочетанием жесткости и некоторой упругости. Такие модели применимы независимо от возрастной группы.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Высокая жесткость поверхности для сна нужна только по показаниям врача: при лишнем весе, проблемах с шейным и грудным отделами позвоночника. Подобные конструкции используются для новорожденных с целью формирования правильной осанки у ребенка.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

матрас для новорожденных

Жесткость зависит от наполнителя, типа конструкции. Твердые модели не имеют пружин: они наполнены специально обработанным кокосовым волокном (койрой). Этот растительный материал полностью экологичен, его структура хорошо вентилируемая, гидрофобная (не накапливает влагу).

p, blockquote 21,1,0,0,0 –>

В матах средней твердости койра соединена с пенополиуретаном (ППУ, поролон), латексом, пеной с эффектом памяти, пружинами. Последние бывают зависимыми (Боннель) или независимыми.

Размеры

Твердые маты изготавливают для кроватей всех размеров, форм: складные, круглые и т.д. Производители определяют разные стандарты для мебели. Параметры указывают в сантиметрах или миллиметрах (2000х2000). Самые маленькие модели – детские: от грудничков (маты в кроватки, коляски или люльки) до дошкольников.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Таблица распространенных размеров.

Кровати и диваны

Габариты взрослых моделей определяются количеством мест на кровати – двуспальные, полутораспальные и одноместные. Минимальные параметры односпального блока – 70х190 (75х190 для диванов), максимальные – 80х200 и 90х200. Вместительный вариант – жесткий матрас размерами 160х200 и выше. Для некоторых моделей длина может быть 195 см. На заказ изготавливают нужные размеры.

Можно ли самостоятельно сделать матрас жестче или мягче

Иногда купленный спальный блок слишком мягкий и не подходит пользователю, но новый покупать нет желания или возможности. Сделать имеющийся матрас более жестким помогут тонкие топперы-матрасы, доступные в любом магазине товаров для сна. Это покрытие из натуральной койры, крепящееся к основе эластичными лентами. Толщина накладки – 2-12 см.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Этим способом поверхность можно смягчить, сделать толстой – если выбрать ватный топпер или из холлофайбера и жаккарда.

Хороший вариант – купить модель с разной жесткостью сторон. Это позволяет предотвратить преждевременный износ изделия, изменять степень твердости спальной поверхности путем переворота.

Как выбрать комфортный жесткий матрас

При выборе твердого спального блока необходимо учитывать индивидуальные особенности, предпочтения:

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Как выбрать комфортный жесткий матрас

  • Ознакомиться с информацией о производителях, моделях, размерах, допустимой нагрузке.
  • При покупке стоит проверять качество, отсутствие брака, узнавать условия предоставления гарантии.
  • Останавливаясь на жестких матрасах из кокосовой койры, обращают внимание на цвет наполнителя: темный материал, пропитанный латексом, прослужит долго, а бледный оттенок имеет незрелое некачественное волокно.
  • Модель должна идеально совпадать с размерами кровати, не выгибаться и не скользить внутри корпуса.
  • Есть принцип выбора матраса: лучше использовать жесткий или средней жесткости блок для людей с большим весом, мягкий – для тех, кто легче 55 кг.
  • Маленьким детям твердые маты нужны для формирования позвоночного столба, а подросткам, взрослым людям полезен сон на умеренно твердых поверхностях для исправления осанки. Пожилым подойдут варианты помягче.
  • При наличии заболеваний отделов позвоночника посоветовать подходящую модель должен лечащий врач.

При выборе полезно позаботиться о лучшей сохранности изделия – приобрести влагостойкий топпер с антибактериальной пропиткой. Цвет чехла может быть нейтральным: белым или бежевым, иметь принт. Наматрасник можно снять и почистить при необходимости.

Из чего делают самые жесткие матрасы

Плотный наполнитель, обеспечивающий наибольшую жесткость – кокосовая койра:

  • у прессованной или иглопробивной койры высокий показатель плотности;
  • латексированное кокосовое волокно – упругий наполнитель.

В беспружинных моделях с умеренной жесткостью койра часто перемежается с другими видами наполнителя – ППУ, латексом, струтто. Толщина слоев, их количество создают различную степень твердости. Супер-плотные беспружинные маты обычно однослойные.

Из чего делают самые жесткие матрасы

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

Пружинные модели бывают разной твердости. Их делают не слишком упругими. Пружины, изготовленные из специально закаленного металла, имеют больше завитков, расположены особым образом.

Производители

При покупке ортопедического матраца важный аспект – надежность производителя. На рынке товаров для сна большая конкуренция.

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

Известная нидерландская компания Икеа предлагает следующие модели, имеющие положительные отзывы покупателей:

  • Пружинные: Хамарвик (средне-жесткий), Хафсло, Хусвика, Хэтлевик (жесткий), Хиллестад, Хоккосен и Ховог (карманные пружины).
  • Пенополиуретановые: Малвик, Малфорс, Мосхульт, Моргедаль.

Ортопедические маты производит российская фирма Орматек. Модель Eco Firm EVS 500 в каждом квадратном метре содержит 256 независимых пружин, присутствуют слои натуральной койры.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

Компания Sensorsleep представляет модель Кембридж, в которой пружинный блок сочетается с кокосовым наполнителем, сизалем (волокно из листьев мексиканской агавы). Нагрузка – до 150 кг. Цена – 15 900 р.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

В моделях Магия (1, 2, 3, 4) от Софт-лайн также присутствует блок автономных пружин, но натуральное кокосовое волокно заменено на синтетическое, что уменьшает стоимость изделия.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Ортопедические маты и топперы предлагают известные компании Аскона (крупнейшее предприятие по производству товаров для сна, лидер различных рейтингов, соблюдает эко-стандарты), а также Вега.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

Приобрести твердые спальные блоки российских, зарубежных производителей можно в сети магазинов мебели и домашних товаров Hoff (Хофф).

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

Жесткие ортопедические матрасы подойдут не всем. Стоит изучить рекомендации, посоветоваться с врачом при заболеваниях позвоночника, суставов, сердца, сосудов. Жесткость матраца зависит от наполнителя, типа системы пружин. Чтобы получить полезный сон, стоит доверять только надежным производителям.

p, blockquote 43,0,0,0,1 –>

9 советов по выбору жёсткости матраса

Ежедневно мы по 8 часов проводим во сне, а если сильно повезет, то даже больше. Этого факта должно быть достаточно, чтобы с умом подходить к организации спального места. Речь, в первую очередь, идет о выборе матраса, ведь именно от него зависит, насколько комфортно вам будет спать. Главное, на что стоит обращаться внимание, — это жесткость матраса. Как слишком мягкое, так и излишне жесткое изделие будет наносить вред позвоночнику и сосудам. Увы, идеальной для всех степени жесткости не существует – при покупке надо применять индивидуальный подход. Как выбрать жесткость матраса и какие факторы нужно принимать во внимание, попробуем разобраться вместе.

Читайте также:  Дизайн кухни в стиле кафе: 60+ фото примеров с описанием

В народе распространено мнение, что спать на жесткой поверхности невероятно полезно. Самые отчаянные пропагандируют сон на полу или на досках. На самом деле, это так же вредно, как и сон на проваливающейся старой кровати.

Если матрас слишком мягкий, позвоночник получает недостаточную поддержку и неестественно искривляется (видно на изображении). Результат такого сна – боли в спине из-за перенапряжения мышц и даже затрудненное дыхание из-за сдавливания легких. Сон на слишком жесткой поверхности также приводит к искривлению позвоночника, при этом наибольшая нагрузка приходится на плечи и бедра, а поясница не получает достаточной поддержки. После ночи на таком матрасе не удивляйтесь болям в мышцах. Из-за неправильного положения позвоночника пережимаются сосуды, потому такой «отдых» может принести головную боль, онемение конечностей и ощущение усталости.

Получается, что если и жесткие, и мягкие матрасы одинаково вредны, то производители должны делать только средние по жесткости изделия, и тогда всем будет комфортно. Нет, все немного сложнее. Выбор оптимального уровня жесткости зависит от массы факторов:

  • возраст;
  • вес;
  • состояние здоровья;
  • предпочтительная поза для сна.

Т.е. для одного человека мягкий матрас будет вредным, а для другого – оптимальным решением. От чего зависит жесткость матраса? От того, что находится у него внутри. Пружины бывают разной степени жесткости и разного размера. Многое зависит и от типа наполнителя, а в беспружинных матрасах наполнитель вообще играет решающую роль. Так, например, кокосовая койра и конский волос намного жестче пенополиуретана. Регулируя толщину наполнителя, можно достигать необходимых показателей жесткости.

Возраст спящего

Один из самых важных факторов – возраст человека, для которого покупается матрас, так как позвоночник в разные периоды жизни требует разной поддержки.

  1. Для новорожденных оптимально подойдет жесткий беспружинный матрас, так как скелет только формируется. Если взять слишком мягкое изделие, можно получить проблемы с осанкой и искривление позвоночника.
  2. Для детей возрастом 1-3 года можно брать матрас средней жесткости без пружин.
  3. Для детей 3-12 лет также подходят средние по жесткости матрасы с пружинами или без них.
  4. С 12 лет важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его массу тела и состояние опорно-двигательного аппарата.
  5. До 25 лет позвоночник продолжает формироваться, потому спать на мягких матрасах не рекомендуется. Отличный выбор – пружинное или беспружинное изделие средней жесткости. Если есть проблемы с лишним весом, то можно брать жесткий матрас.
  6. Людям 25-50 лет стоит ориентироваться на массу тела и состояние здоровья – подходят разные типы матрасов.
  7. Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему необходим, потому после 50 лет лучше не спать на жестких изделиях, отдавая предпочтение изделиям средней жесткости и мягким матрасам.

Широкий выбор жестких ортопедических матрасов представлен на странице https://matraster.ru/matrasy-ceny/zhestkie/. Магазин является официальным дилером многих европейских и отечественных производителей, потому предлагает покупателям максимально выгодные цены. Благодаря удобной системе поиска найти подходящий матрас можно легко и быстро. Доставка осуществляется по Москве и всем регионам страны, а модели с бесплатной доставкой и скидкой отмечены соответствующими значками в результатах поиска.

Вес спящего

Матрас должен поддерживать позвоночник человека во время сна, подстраиваться под спящего и снимать нагрузку с мышц во время сна. Чем больше весит человек, тем более серьезная поддержка понадобится, т.е. чем больше масса тела, тем более жесткий следует выбрать матрас.

  1. Стройным людям весом до 55 кг подходят мягкие и средне-мягкие матрасы. В качестве наполнителя обычно используют латекс, полиуретан, струттофайбер. Матрас может быть с пружинами или без них.
  2. Для людей весом 56-90 кг отлично подходят матрасы средней жесткости с независимым пружинным блоком. Наполнитель выбирается на основе личных предпочтений.
  3. Для людей с весом более 90 кг идеально подходят жесткие матрасы. Можно остановить выбор на беспружинных моделях. Самым жестким наполнителем считается кокосовая койра. Чуть менее жесткими будут конский волос и латекс. Подходят также и пружинные матрасы, но при наличии лишнего веса лучше брать изделие с усиленным пружинным блоком – такое выдержит солидные нагрузки.

Состояние здоровья

При наличии серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом выбор матраса лучше обсудить с врачом. Общие же рекомендации будут следующими:

  • при сильных болях в поясничном отделе позвоночника противопоказаны жесткие матрасы. Выбор лучше остановить на мягких и средней жесткости изделиях;
  • при проблемах в шейном и плечевом отделах позвоночника лучше выбрать более жесткие матрас;
  • при остеохондрозе и проблемах с осанкой врач, скорее всего, посоветует более жесткий ортопедический матрас.

Привычки во время сна

На выбор жесткости матраса влияет даже поза во сне, которую чаще всего принимает человек. Если предпочитаете спать на спине или на боку, лучше взять матрас средней жесткости, а любителям поваляться на животе стоит смотреть в сторону более жестких изделий.

Правильный матрас для пары

Вам повезло, если вы со своей второй половинкой находитесь в одной весовой категории и не имеете проблем с позвоночником, но часто встречаются ситуации, когда требования у двух спящих к одному спальному месту совершенно разные. Что делать в этом случае? Выходов несколько:

  • взять матрас, две части которого обладают разной степенью жесткости. Такой вариант обойдется дороже обычного, зато всем будет комфортно;
  • если найти изделие с правильной комбинацией сторон не получается, то можно купить два односпальных матраса и объединить их под общим наматрасником. Граница, конечно, будет ощущаться, но это явно лучше, чем кому-то одному жертвовать своим здоровьем и спать на неправильном матрасе;
  • купить модель с двойными пружинами. В таких матрасах внутри пружин с бОльшим диаметром прячутся пружинки поменьше. Внешние пружины работают, когда ложится человек с небольшим или средним весом, а когда нагрузка возрастает, начинают работать и маленькие пружинки.

Как сделать матрас жестче или мягче?

Жесткость имеющегося матраса можно немного изменить:

  • если изделие стало казаться вам слишком мягким, можно приобрести накладку с наполнителем из кокосовой койры;
  • для смягчения матраса используют накладки с наполнителем из поролона.

Старый и совершенно не подходящий по жесткости матрас такими приемами не исправить, но если необходимо внести лишь незначительные коррективы, то эти методы работают.

Как оценить жесткость матраса?

Знать все критерии выбора полезно, но в магазине можно растеряться. Какой матрас считать мягким, какой – жестким, как правильно сравнить несколько изделий? Чтобы оценить характеристики матраса, посмотрите, из чего он сделан. Изделия с независимым пружинным блоком чаще всего имеют среднюю жесткость. Беспружинные модели с присутствием слоя койры будут жесткими, и чем толще этот слой, тем выше жесткость. Наиболее мягким считается полиуретан.

Во многих магазинах степень жесткости уже указана, чтобы вам было удобно сравнивать разные модели. Совета можно попросить у консультанта, да и самому можно присесть и оценить несколько матрасов, чтобы понять, какой из них максимально вам подходит.

Лучшие производители жестких матрасов

Как известно, производитель своим именем отвечает за качество. Когда речь идет об организации здорового сна, лучше не экономить и доверить выбор продукции проверенной компании. Среди лучших производителей стоит отметить:

  • Орматек – крупный отечественный производитель, который заявляет, что более 3,5 млн. россиян спит на матрасах компании. Выпускаются изделия в разных ценовых категориях, разной жесткости и размера. Подобрать подходящую модель будет несложно;
  • Аскона – российская компания, которая входит в крупный европейский холдинг. Матрасы производителя выпускаются с учетом жестких требований к безопасности и качеству. Модернизация производства позволила снизить стоимость продукции, потому она доступна широкому кругу потребителей. В ассортименте матрасы с разным типом наполнителя, с пружинами и без, разных размеров и степени жесткости;
  • Lonax – относительно молодая компания, которая успела себя зарекомендовать. На производстве используется немецкое оборудование. Для изготовления матрасов стараются применять натуральные наполнители (латекс, койра и т.д.). В составе производства есть научно-исследовательский центр, где разрабатывают новые модели;
  • MaterLux – итальянские матрасы, выпускаемые с 1945 года. Продукция отличается высочайшим качеством, но и стоит соответствующе;
  • IKEA – бренд, знакомый по всему миру. Матрасов компания выпускает не так много, как специализирующиеся на их производстве производители, но найти подходящую модель сможет каждый. Цены при этом достаточно низкие.

Еще раз напомним, не забудьте учесть рекомендации врача в случае проблем с позвоночником.

Для кого необходим жесткий матрас и как его правильно выбрать

Призывы перелечь с мягкой поверхности на жесткую звучат намного чаще. Истории о пользе сна на жестком и многочисленных исцелениях, наталкивают на мысль задуматься и испытать на себе этот действенный способ. Спешка при приобретении жёсткого изделия, неприемлема. Не лишним будет пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Полезно ли спать на жестком

Часто можно услышать истории о неудобстве во сне на мягком. Некоторые, не задумываясь, перелегли на пол или доски и почувствовали облегчение. Не исключены случаи, когда во сне на жестком, люди испытывали сильнейшие боли.

Прислушиваться стоит только ко мнению врача. Если врач рекомендует спать на жестком, требуется выбрать степень жесткости согласно возрасту, массе тела, имеющимися проблемами с позвоночником, сопутствующими заболеваниями, образом жизни, позой сна.

Внимание! Люди разные и то, что подходит другим, не всегда подойдет конкретному человеку.

Идеальная поза, когда позвоночный столб находится в естественной позиции: надежность опоры и расслабление – ортопедический эффект. При сне на твердом тазовая область располагается в приподнятом положении, поясница провисает и напряжена.

Почитатели сна на твердом, хвалят способ за то, что позвоночный столб выравнивается, хотя естественное положение позвоночника S- образное, с изгибом в области поясницы, нуждающейся в должной поддержке. Единственное, что пребывает в расслабленном и опущенном положении при отдыхе на твердом – плечи.

Сон на твердом – польза для осанки, а не для позвоночника. Но стоит ли спать на полу и терпеть невыносимый болевой синдром в поясничном отделе? Откажитесь от сна на полу, приобретите жёсткий или средне-жесткий ортопедический аксессуар.

Сон на твердой поверхности будет полезен при некоторых условиях и для конкретной категории клиентов, но не для всех. Немаловажно, чтобы поверхность была не слишком жесткой, а обеспечивала усиленную поддержку принцип работы жестких ортопедических матрасов.

Плюсы и минусы жесткого матраса

  • Снижение нагрузки на позвоночный столб. При правильно подобранной степени жесткости, позвоночник во время отдыха принимает естественную позу;
  • Красивая осанка. Расправленные плечи, уменьшение сутулости;
  • Минимизация болевого синдрома. Если болит спина, боли снижаются за счет выбора для сна модели матраса с высокой степенью жесткости. Вариант не подойдёт для тех, кто испытывают проблемы с позвоночным отделом, страдающих артритом, проблемами кровообращения.
  • Большая масса. Модели тяжелые, это вызывает трудности при транспортировке;
  • Требуется соблюдение правил эксплуатации.

Для кого необходим жесткий матрас

Перед приобретением ортопедического изделия, необходимо выяснить, какое именно необходимо. Жесткие матрасы рекомендованы для:

  1. Клиентов с ожирением и массой 90+ (для тех, кто предпочитает засыпать на животе);
  2. С болезнями позвоночника (грыжи, протрузии). Для профилактики заболеваний потребуется наличие матраса без впадин, из которых сложно выбираться при переворотах во сне. Преимущество – плотный, несминаемый слой.
  3. С дефектами в области верхних отделов позвоночного столба. Жесткая поверхность дает возможность расправить и расслабить плечевой отдел;
  4. Новорожденным и детям 3-х летнего возраста. Человек появляется на свет с прямым позвоночным столбом. Сон на жестком формирует S-образный изгиб;
  5. Спортсменам и тем, кто придерживается ЗОЖ;
  6. Подросткам, с наличием проблем с осанкой (по предписанию врача, в течение некоторого времени);
  7. Немаловажно удобство при сне на жестком ортопедическом изделии.

Внимание! Для каждого человека матрас подбирается в индивидуальном порядке.

Кому нельзя спать на жестком

  • Людям, старше 50. Кости утрачивают плотность и устойчивость к механическим повреждениям. Для комфортного сна после 50 потребуются модели ортопедических изделий средней жесткости, мягкие.
  • Анемия, болезни суставной ткани, артриты, артрозы, остеопороз. Во время сна на жестком изделии оказывается давление на мягкие ткани. Жесткая поверхность способна нарушить кровоток и спровоцировать рецидивы хронических заболеваний.
  • Беременность, болезни поясничного отдела. Изгиб позвоночного столба в пояснице нуждается в поддержке во время сна. Жесткая поверхность приподнимает ягодичные мышцы, а поясница балансирует. Мышечные ткани поддерживают поясницу, а потом не в состоянии расслабиться.
  • Для тех, кто засыпает на боку. Жесткая поверхность не дает «погружение» бедер и плечевого отдела, как результат, поясница провисает.
  • Людям с небольшой массой тела. Жесткий матрас не прогибается под телом, а значит, что поддержка позвоночника обеспечивается во сне за счет мышц спины- это спровоцирует болевой синдром.

Как правильно выбирать жесткий матрас

«Жесткий» матрас – не пол, а тем более, не деревянные доски или щит, который до этого укладывался на кровати с панцирной сеткой. Сон на «сильно жестких» поверхностях назначается специалистом. Во всех случаях, рекомендован сон на ортопедическом изделии – врач разрешает пациенту спать на изделии с усиленной степенью поддержки.

Выбираем правильную жесткость

Степень жесткости регулируется наполнителем:

  1. Латексированная койра кокоса или сизаля;
  2. Комбинация слоев– жесткий, удобный для сна вариант изделия. Процент материалов, количество имеющихся слоев и параметры толщины создает различные уровни жесткости с возможностью подбора идеального варианта для потенциального клиента.
  3. Пружинные изделия присутствуют в линии жёстких, но не относятся к слишком жестким, причина тому – отпружинивающий эффект. Жесткость образуется за счет снижения в диаметре пружинного механизма, повышения количественного соотношения витков, технологическим процессом закаливания материала, размещения в блочной системе, покрытием, комбинацией слоев койры или струтто.

Пружинный или беспружинный

При выборе, нужно знать чувство меры.

  • Основание – жесткое. Должен быть слой мягкого наполнителя (2-3 см) – латекс, холлофайбер, расположенный вверху блока основы. Предназначен для сглаживания дискомфорта во сне.
  • К комфортным блокам следует отнести высокую модель матраса, при изготовлении которого использовалась латексированная койра кокоса;
  • Комбинирование жёстких и мягких материалов предусматривает градацию жесткого и мягкого, что дает возможность определиться с максимально комфортным вариантом;
  • При возникновении проблем с поясничным отделом, рассматривается вариант матраса поперечного зонирования;
  • Супругам с различными потребностями необходимо рассмотреть вариант матрасов продольного зонирования;
  • Бюджетный вариант повышения степени жесткости – приобретение кокосового топпера.

Матрас с пружинным блоком в основании может быть максимального уровня жесткости, но не слишком жестким. Благодаря наличию пружинного механизма, анатомический эффект более выражен. В этом случае оптимальное решение ориентироваться на контуры собственного телосложения.

Преимущества и отличия

Пружинный: с зависимым блоком, независимой системой. В составе пружинный механизм. Посредством пружин происходит равномерное распределение нагрузки, предотвращается прогибание изделия.

  1. Длительный срок службы;
  2. Легкая адаптация под телосложение;
  3. Максимальный комфорт при эксплуатации;
  4. Усиленный ортопедический эффект;
  5. Отсутствие скрипа;
  6. В составе натуральные материалы;
  7. Грамотность сочетания слоев;
  8. Лечение и профилактика.
  • Стоимость;
  • Чувствительность к нагрузкам;
  • Образование ржавчины.

Беспружинный – плита, многослойная конструкция, в составе 2 и более исходных материалов.

  • Натуральность материалов;
  • Мягкость и комфорт;
  • Нет пружин, удается длительное время использовать изделие;
  • Ничего не ломается;
  • Мобильность.
  1. Стоимость;
  2. Не выдерживают большие нагрузки. Максимальный вес 140 кг.

Признаки того, что ваш матрас слишком жесткий

  • Боль в спине по утрам;
  • Когда лежите, под поясницу можно подсунуть руку – наличие дополнительного пространства.
  • Ворочаетесь, не засыпаете. Просыпаетесь от отечности руки или ноги, онемения, судорог.

Заключение

Чтобы определить, подойдет или нет матрас, протестируете продукцию. Если не сможете сделать возврат жесткого матраса, альтернативный вариант смягчения — латексный топпер, ППУ, холлофабер.

Ссылка на основную публикацию